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  • 2018/04/19 90后挖野菜种人参 坚持养生不吃火锅烧烤
  • changyanlin
  • 번호 8999 | 2018.04.13
  • 조회 112 주소복사


 

 对于年轻人来说,熬夜,吃外卖才是人生!养生 那都是中老年人的事儿。可

 

是对于南京一位90后的小伙儿----余正伟 来说,恰恰相反。他呢,非常重视养

 

生,从不吃外卖,从不吃火锅,从不吃烧烤,也不吃零食。而且他还自己种有

 

机蔬菜,经常从山上挖各种野菜来吃。

   

  (采访余正伟)“肉丸和鱼丸我是不吃的,刺激性的食物我不吃。一些辣条

 

零食什么的我也不吃,我长这么大从来没有叫过外卖。我的理念就是喜欢吃,

 

要吃的健康。我一般平时以吃素为主,这是我的有机菜种。比如我种的这些人

 

参,或者我自己种的一些蔬菜。这个土是营养土,是天然有机的,种出来的蔬

 

菜也是天然有机的,所以这个吃的过程中 绝对是健康的。一般有时间 我会自

 

己去挖野菜,其实小区 或者是山上都有。这个季节有几种野菜 野菜挖回来有

 

三个步骤。一洗  二泡  三焯  用热水把它烫一下,把里面不好的东西把它去

 

掉。再过去加工一下 做出来的食材,绝对非常地美味。初中那会儿得过一次肠

 

胃炎,医生跟我说 要立马做手术。我说不行,绝对不能做手术,你就用药物给

 

我治疗。药物治疗以后 我就跟我自己讲  健康非常重要,我要从自己的作息时

 

间,饮食开始。这么多年就一直没有痛过了 开始接触《华帝内经》《本草纲

 

目》。我觉得养生应该是从小开始,因为把根底打好了 比较关键”

 

 

单词:

 

恰恰相反:[qiàqiàxiāngfǎn]  전혀 반대이다

 

野菜:[yěcài] 산나물

 

刺激性:[cìjīxìng] 자극성

 

步骤:[bùzhòu]  (일이 진행되는) 순서. 절차

 

根底:[gēndǐ] 기초. 바탕. 토대

 

 

说说

 

1 你养生吗?

 

2现在这个季节 在韩国有什么野菜?怎么吃?

 

3在韩国 有什么养生食物?

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