如今，冬季滑雪这项运动越来越流行，不过我们必须要提醒大家，享受滑

 雪乐趣的同时，一定要注意做好安全措施。最近记者在北京周边的几个滑雪场看

到，这些地方的生意非常红火，前来滑雪的人们有资深的滑雪爱好者，也有初次

尝试的新手。滑雪教练表示滑雪安全第一项就是要了解自己的实际情况，初学滑

雪的人应该先在平地练习走，学会了走再学滑，先在平地滑行再去坡道滑行，一

定要循序渐进，不可鲁莽。

而不论有多高的水平，都一定要穿戴好相应的护具，特别是头盔，雪面上不

比一般路面，一旦身体失控摔倒，在短时间内很难自我控制，如果护具没有戴全，

很可能导致严重后果，除了做到心里有数、防护到位，滑雪前的准备活动也绝不

能少，医生提醒：冬天气温低，身体反应和柔韧程度都相对不在最好状态，所以

上雪面之前无论新手还是老手，都必须做好准备活动，这样能够有效降低风险，

而如果在滑行过程中意外摔倒，也不必惊慌，应该让身体顺势向后倒，随坡度自

然下滑，等待身体自然慢慢停住，摔倒时不要用手支撑地，身体不要翻滚，如果

出现一些小的扭伤也要及时处理。

单词：

资深 [zīshēn][형용사] 경력이 오랜.

循序渐进 [xúnxùjiànjìn][성어] 순차적으로 진행하다〔나아가다〕.

鲁莽 [lǔmǎng][형용사] (언행이) 경솔하다.

护具 [hùjù][명사][체육학] 호구

头盔 [tóukuī][명사] 투구.

柔韧 [róurèn][형용사] 유연하면서도 강인하다.

顺势 [shùnshì][부사] …하는 바람에.

扭伤 [niǔshāng][동사] 삐다.

说说：

1. 韩国冬天去滑雪的人多吗？除了滑雪，还有什么热门的冬季运动？

2. 你喜欢滑雪吗？为什么？

3. 你第一次滑雪的时候摔倒过吗？在其它运动的过程中受过伤吗？