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晚上游泳后睡觉的话,早上起不来。有的医生说,睡觉之前做剧烈运动的话对睡眠有影响。但是对我来说一段时间停下来游泳,很快就会变胖...而且不做运动控制不住自己的食欲。然后很容易暴饮暴食,一直想吃甜的,油炸的东西。最近很多人疯狂追求锻炼肌肉。我个人觉得让自己看起来好看或者为了自己的满足这样锻炼也好事,但是对于健康方面肌肉是越老越重要。能预防很多疾病和受伤。我个人觉得最理想的是,坚持有氧运动和肌肉运动一起锻炼。这样话能掌握美丽和健康~谢谢老师! 周末愉快~
fanfankorea 09/06 08:22 [신고]
금요일도 파이팅
khi2569 09/06 07:03 [신고]
谢谢老师
llmkll 09/05 19:09 [신고]
감사합니다!!
jihee0124 09/05 19:06 [신고]
감사합니다
02july20 09/05 18:17 [신고]
감사합니다
khi2569 09/05 10:09 [신고]
来自菲律宾的保姆虽然月薪比较低,可是大部分的家庭还是请不起的。而且她们也不是韩国人,语言不通,文化也不通,其实感觉还是很不靠谱。以后韩国也越来越像香港那样菲佣会很普遍了吗?这点我也不好说。看来韩国政府再努力也根本就不容易解决生育率下降的问题。这其实是全世界都在面临的问题。
butthesoul 09/05 07:38 [신고]
10年前我在中国青岛生活的时候,我周围的中国同事们非常担心晚上出门。因为当时经常发生坏人把女人拉近面包车里后拐卖。我听说过在韩国也是以前经常发生这种事情。有的女人自己生不了孩子,所以诱拐自己养孩子。为了自己的幸福,为此甚至偷取别人的孩子...岂不是禽兽吗...庆幸的是现在科技发达,很多女人更容易怀孕!我个人觉得世界上所有的犯罪人都很坏,但伤害孩子的犯罪人最坏!
fanfankorea 09/04 23:49 [신고]
谢谢老师!
jihee0124 09/04 19:02 [신고]
감사합니다
xiujing 09/04 13:38 [신고]
오늘도 보람찬 수업을!
bamboo 09/04 09:31 [신고]
감사합니다
khi2569 09/04 08:21 [신고]
刚刚我以为我去过的那些中国银行没有防弹玻璃,可是上课结束后回头想起好像是有的。我去过中国的银行也已经是几年前的事了,我不知道最近有没有大的变化。在我印象中的中国银行服务速度特别慢。虽然我在银行柜员前面坐好了,还要等不少的时间才能办好。
butthesoul 09/04 07:42 [신고]
감사합니다
02july20 09/03 21:01 [신고]
선생님 감사합니다:)
jihee0124 09/03 19:01 [신고]
谢谢老师
llmkll 09/03 18:53 [신고]
감사합니다
xiujing 09/03 16:22 [신고]
오늘도 수고많으셨습니다 ^^
cindylove89 09/03 13:03 [신고]
감사합니다
khi2569 09/03 12:46 [신고]
오늘 몸이 안좋아 수업을 잘못했네요. 죄송해요. 선생님
bamboo 09/03 09:27 [신고]
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